1:1 Coaching
gegen Dauerstress für mehr Resilienz im Job & Alltag
Stressbewältigung · Resilienzaufbau · Mentale Gesundheit · Kognitive Flexibilität · Work-Life-Balance · Fokus & Klarheit · Überlastung im Job · Psychologische Sicherheit
Worum geht es mir?
Seit meinem Studium begleite ich Menschen in belastenden Lebenssituationen. Ich weiß, wie sich dauerhafter Stress auf Wohlbefinden und innere Balance auswirkt.
In meinem psychologischen 1:1-Coaching zur Stressbewältigung unterstütze ich dich individuell dabei, Stressoren zu erkennen, neue Strategien zu entwickeln und mehr Ruhe und Stabilität im Alltag zu finden.
Meine Coachingangebote
“Erste Hilfe für den Kopf”
1 x 60min
Für akute Überforderung, mentalen Druck oder das Gefühl, festzustecken.
In dieser Session bekommst du schnelle Entlastung und klare Orientierung – ohne Druck, ohne Erwartungen.
Du erhältst:
Eine klare, ruhige Bestandsaufnahme
Einen psychologischen Kurz-Check (Stress, Fokus, Belastung)
2–3 sofort umsetzbare Schritte, die direkt Wirkung zeigen
Raum, um Gedanken zu sortieren und emotional runterzufahren
„Innere Klarheit – 4-Wochen-Programm”
4-Wochen-Programm (4 x 60min)
Für mehr Fokus, Orientierung und mentale Ruhe.
Wenn dein Alltag voll ist oder du deine innere Richtung verloren hast, hilft dir dieses Programm, wieder Klarheit, Struktur und innere Stabilität aufzubauen.
Du erreichst:
Mentale Ruhe und weniger Grübeln
Klare Prioritäten und Entscheidungen
Ein besseres Verständnis deiner Werte & Bedürfnisse
Gesunde Routinen für deinen Alltag
Wer bin ich?
„Ich bin Andre, studierter Wirtschaftspsychologe und Coach für innere Klarheit und Resilienz.
Ich unterstütze Menschen, die viel leisten, aber innerlich gestresst oder orientierungslos sind.
Gemeinsam entwickeln wir emotionale Stabilität, klare Prioritäten und gesunde mentale Routinen – für ein Leben, das sich wieder leichter, fokussierter und selbstbestimmter anfühlt.
Ich freue mich über ein erstes Kennenlerngespräch!“
Nimm Kontakt zu mir auf
Du möchtest mit mir zusammenarbeiten? Dann füll gerne das Formular aus. Ich melde mich zeitnah bei dir und freue mich auf den Austausch.